Влияние витамина D на женский организм невозможно переоценить: он тесно связан с репродуктивным здоровьем, влияет на течение беременности, незаменим в период менопаузы. Также этот элемент поддерживает многие системы организма и помогает восстанавливать силы, что особенно актуально при современном темпе жизни.
Какое именно действие оказывает витамин D на организм женщины и как получить суточную норму элемента — рассказываем в статье.
Влияние на репродуктивное здоровье
Витамин D воздействует на работу клеток через специальные рецепторы — они встречаются более чем в 40 тканях-мишенях организма. В их число входят и органы, относящиеся к репродуктивной системе — матка (в особенности эндометрий), яичники и фаллопиевы трубы [1-3].
Доказано, что витамин D выполняет следующие функции, необходимые для поддержания женской фертильности [1,3]:
● Помогает регулировать цикл: участвует в созревании фолликулов, способствует наступлению овуляции, помогает формировать желтое тело.
● Стимулирует синтез эстрогена, прогестерона и тестостерона — стероидных гормонов, необходимых для созревания фолликулов и эндометрия.
💡 Существуют гинекологические заболевания, которые могут протекать тяжелее при дефиците витамина D. К ним относят эндометриоз, синдром поликистозных яичников, маточную лейомиому [3-4].
Витамин D и беременность
Витамин D крайне важен для успешного зачатия и нормального течения беременности. Если женщина планирует стать мамой, о коррекции гиповитаминоза D следует задуматься еще на стадии прегравидарной подготовки, ведь его эффекты распространяются не только на самочувствие матери, но и на развитие плода.
Почему же витамин D необходим для матери и будущего ребенка:
● Витамин D влияет на закрепление эмбриона и помогает сформировать уникальный иммунный ответ, направленный на сохранение беременности [1].
● Поддержание адекватного уровня витамина способствует снижению риска развития осложнений у матери — гипертензии, преэклампсии, гестационного диабета [5].
● Витамин D необходим для нормальной минерализации скелета плода. Также он влияет на иммунную и центральную нервную систему, участвует в развитии легочной ткани [6].
💡 Среди женщин, проходящих лечение от бесплодия, распространенность дефицита витамина D достигает 69% [1]. А достаточный уровень элемента увеличивает шансы забеременеть — как естественным путем, так и с помощью вспомогательных репродуктивных технологий [1].
Влияние витамина D на течение менопаузы
Витамин D не только обеспечивает фертильность женщины — этот элемент остается ценным и в период менопаузы, когда происходит гормональная перестройка организма, требующая особой поддержки.
Исследования подтверждают, что гиповитаминоз D может осложнить проявления климактерического синдрома [7]:
● У женщин с дефицитом витамина D отмечаются более выраженные приливы жара, чаще регистрируется сокращение времени сна и развитие расстройств сексуальной сферы.
● Дефицит витамина D в климактерическом периоде может значительно повлиять на развитие постменопаузального остеопороза. Также гиповитаминоз D снижает минеральную плотность костей и повышает риск переломов.
💡 Чтобы облегчить проявления менопаузы, витамин D принимают в комплексе с менопаузальной заместительной терапией. Гормональные препараты подбирает лечащий врач.
Витамин D и иммунитет
Витамин D также незаменим для крепкого иммунитета. Это актуально для всех женщин и в особенности для мам, которым нужно оставаться «в строю» во время болезни ребенка.
Какие эффекты витамина связаны с состоянием иммунитета [8-9]:
● Он стимулирует работу клеток-макрофагов, способных поглощать чужеродные для организма частицы.
● Влияет на синтез антимикробных пептидов — внутренних антибиотиков, способных убивать клетки патогенных микроорганизмов.
● Снижает воспалительные процессы, что крайне важно для увеличения устойчивости к возбудителям инфекционных заболеваний.
💡 Влияние витамина D на иммунитет не ограничивается защитой от инфекций. Он также способен снижать интенсивность течения аутоиммунных заболеваний: склероза, артрита, сахарного диабета 1 типа [10].
Влияние на когнитивную функцию
Витамин D оказывает влияние на когнитивную функцию. Поэтому он незаменим для тех, кто занимается интеллектуальным трудом и всегда находится в режиме многозадачности.
● Витамин D усиливает антиоксидантную защиту мозга и оказывает дополнительную нейропротекторную активность [10].
● При дефиците элемента может снижаться скорость обработки информации и скорость реакций [10].
💡 Рецепторы к витамину D были обнаружены даже в тканях головного мозга. Их максимальное количество сосредоточено в участках, отвечающих за когнитивную функцию [10].
Как получить витамин D
Главным источником витамина D является солнечный свет — именно под действием УФ-лучей элемент синтезируется клетками кожи. Однако получить суточную дозу витамина не так просто, так как его выработка зависит от цвета кожи, возраста человека и многих других факторов[11].
Для поддержания адекватного уровня витамина и коррекции дефицита надежнее принимать лекарственные средства, которые содержат заявленную дозировку элемента. В их число входит Аквадетрим — препарат витамина D последнего поколения, самый популярный витамин D в России[12].
Аквадетрим представляет собой водный раствор витамина D, который состоит из мицелл — наночастиц с водной оболочкой и жировой «начинкой». Такая форма лучше усваивается организмом [13], так как витамин D поступает в организм уже в готовой для всасывания мицеллярной форме.
Почему именно Аквадетрим:
✔️ Усвоение витамина D в составе Аквадетрим не зависит от состояния печени и биосинтеза желчных кислот.
✔️ Аквадетрим является лекарственным средством и проходит все стадии проверки качества.
✔️ Препарат подходит для всей семьи: детям с 4 недель, взрослым и пожилым людям.
✔️ Средство выпускается в двух удобных форматах: в виде капель и растворимых таблеток.
Аквадетрим поможет восполнять суточную норму витамина D — незаменимого элемента для здоровья женщины. Перед приемом обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы подобрать подходящую дозировку препарата.
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
Больше полезной и нужной каждому информации о препарате Аквадетрим® – на сайте Aquadetrim.com
Реклама. АО «АКРИХИН». www.akrikhin.ru
РИМ-2024-0374
Листая дальше, вы перейдёте на aquadetrim.com