Узнаем, как сочетать нутриенты с витамином D, и расскажем о бренде Аквадетрим
Для здоровья важно не просто пить витамин D, а принимать его в определенной дозировке и понимать, как он работает с другими нутриентами. Например, витамин D лучше усваивается с магнием и может влиять на уровень железа в крови.
В статье подробно разберем, как витамин сочетается с другими полезными веществами с точки зрения биохимии, и узнаем, как может помогать препарат Аквадетрим.
Витамин D и омега-3: тандем для здоровья мозга и сердца
Кислоты омега-3 помогают поддерживать здоровый уровень холестерина, снижают артериальное давление и обладают противовоспалительными свойствами [1].
Витамин D, в свою очередь, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, регулирует артериальное давление и снижает риск сердечных заболеваний [2]. Также витамин D влияет на иммунную систему, усиливая ее способность бороться с инфекциями и болезнями.
Ученые доказали, что совместный прием витамина D и омега-3 улучшает когнитивные функции, снижает риск развития аутоиммунных заболеваний и помогает бороться с депрессией [2, 3, 4].
Для профилактики или при недостатке витамина D могут назначать дополнительный прием витамина в водорастворимой или масляной форме. Водорастворимые формы витамина усваиваются лучше, чем масляные - особенно при соблюдении диет и некоторых болезнях ЖКТ [5, 22]. Это связано с тем, что витамин D требует образования мицеллярного раствора в организме. А водная форма сразу состоит из мицелл.
Таким средством является Аквадетрим. Он производится по уникальной технологии Quolifex[21], позволяющей получать витамин D в водной форме. За счет этого Аквадетрим усваивается в организме независимо от возраста или состояния ЖКТ [22].
Кальций и витамин D: правильное соотношение для здоровья костей
Витамин D значимо влияет на усвоение кальция [2]. Без его достаточного количества кости могут стать тонкими, ломкими или деформированными, даже если потреблять достаточное количество кальция. Адекватное поступление витамина D и кальция важно как детям, так и взрослым, ведь при соблюдении этого условия снижается риск рахита, остеопороза и остеомаляции, то есть размягчения костей [2].
Комбинированные витамины не всегда содержат нужное количество витамина D, но именно нормальный уровень витамина D в крови регулирует кальций-фосфорный обмен, поэтому важно проверять дозировку или пить витамин отдельно.
Обеспечивать поддержание нормального уровня витамина D может Аквадетрим. Он хорошо подходит для семейного применения, если вы покупаете одну упаковку капель для приема внутрь для себя и детей (Аквадетрим можно применять с 4 недель). Каплями удобно отмерять любую дозу, и они долго не закончатся, потому что в одном флаконе 30 мл содержится 450 000 МЕ витамина D. Это самая высокая доза из расчета на одну упаковку среди всех форм выпуска Аквадетрима.
Магний и витамин D: связка для крепких костей и энергичного дня
Магний играет важную роль в работе печени и почек, а также помогает усваивать витамин D [8, 9]. Оба нутриента сохраняют кости крепкими, поддерживают физическое и психическое здоровье. Например, при дефиците этих питательных веществ повышается риск депрессии и тревоги [10].
Совместный прием моновитамина D и средств с магнием может усилить преимущества каждого из них [9]. Рекомендуем проконсультироваться с врачом, чтобы понять, какие дозировки подходят именно вам.
Многие привыкли к Аквадетриму в формате капель, но еще бренд выпускается в форме растворимых таблеток — единственных в России [23]. Аквадетрим таблетки представляют собой водную форму витамина D, как и капли [6]. Фиксированная дозировка витамина D на 1 таблетку удобна при профилактическом приеме.
Витамин C и витамин D: поддержка иммунитета
Витамины C и D поддерживают работу иммунной системы, но действуют по-разному [11]. Витамин D снижает скорость размножения вирусов, уменьшает воспаление и повышает уровень Т-регуляторных клеток, которые распознают и уничтожают инфицированные или измененные клетки [11].
Витамин С — мощный антиоксидант. Он защищает организм от токсинов, которые вызывают воспаление [11]. Витамин также может предотвращать и лечить инфекции, усиливая функции иммунных клеток [12].
В среднем взрослые болеют простудой до четырех раз в год [28]. Дополнительное поступление в организм витаминов D и С может помочь уменьшить воспаление, снизить тяжесть и продолжительность простуды [13]. Если вы часто болеете или просто хотите пропить витамины для профилактики, обратитесь к врачу. Он назначит анализы и при необходимости пропишет Аквадетрим и дополнительные витамины, чтобы поддержать иммунную систему.
Аквадетрим имеет статус лекарственного средства [6]. Это обеспечивает производство по высоким фармацевтическим стандартам, а также строгий контроль качества продукта.
Железо и витамин D: союз для энергии и здоровья крови
Железо выполняет несколько важных функций в организме, включая синтез эритроцитов и транспортировку кислорода по телу [15]. Витамин D также необходим для производства эритроцитов, одна из причин — его связь с уровнем гормона гепсидина [16]. Этот гормон контролирует количество железа.
Дефицит этих элементов иногда встречается вместе и может приводить к анемии, снижению иммунитета и хронической усталости [17]. Совместное восполнение дефицита нутриентов под контролем специалиста может улучшить энергетический обмен и качество жизни.
Даже при нормальном уровне витамина D специалисты рекомендуют принимать его регулярно для профилактики дефицита [25]. В этом случае Аквадетрим тоже подойдет, ведь его можно принимать и для лечения, и для профилактики.
Витамин D и пробиотики: симбиоз для здоровья кишечника и не только
Полезные бактерии способствуют лучшему усвоению и активации витамина D [18]. Ученые выяснили это, оценив корреляцию между уровнем активного витамина D в крови и состоянием микробиома кишечника. Они обнаружили, что чем больше разных видов бактерий присутствует в кишечнике, тем выше уровни витамина D.
Есть и обратная связь — витамин D поддерживает здоровую микрофлору [19]. Витамин D оказывает защитное действие на эпителиальные барьеры в слизистой оболочке кишечника [20].
Аквадетрим представлен на рынке в двух формах — каплях для приема внутрь и растворимых таблетках. Капли есть во флаконах по 10, 15 и 30 мл, а таблетки в дозировках от 500 до 2000 МЕ.
Купить Аквадетрим можно в аптеках нашей страны и на маркетплейсах.
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт Аквадетрима [NM1] и ознакомиться с брендом.
РИМ-2025-0576. Реклама. АО "АКРИХИН". www.akrikhin.ru